在阿森纳的采访中，本-怀特与大众分享了自己成长至今的丰富经历，同时也揭示了他对未来的展望。

他谈到，在青训学院的日子是人生中重要的一课。在那里，他不仅学到了足球的基本知识，还学到了守时和整体职业素养的重要性。他表示，守时的习惯并非因为外界的强制，而是从小就被灌输的理念，是尊重他人和自我约束的表现。他的父母对他影响颇深，总是确保他不会错过任何一次训练和比赛，这让他形成了良好的时间观念和自律性。

在他的足球之路上，他接触了众多资深球员，他们成为了他学习的榜样。比如他所在的队伍中的富安健洋，他的训练方法和准备态度与众不同，给予了本-怀特许多启发。另外一位如厄德高这样的球员，他对比赛的准备态度和职业素养令人敬佩，本-怀特也从他身上学到了许多。

提及个人变化时，他表示在离开南安普顿加入布莱顿青训营后，他的身体逐渐成熟，变得更加健壮。这使他在球场上的表现有了显著的提升，但无论是在哪里训练，他始终保持着同样的态度：每次训练都是一次提高的机会。他渴望在每次训练中全力以赴，尽最大努力。

在不同的联赛中踢球，他也学会了适应不同的教练和踢球方式。他认为与不同的教练合作就是倾听他们的需求和期望，这也是他能够适应不同联赛的原因。而在英超联赛中，他明白了在这个级别上，每一方面都必须要做到世界级水平，这让他在技术和策略上都有了更高的要求。

除了在足球上的经验和变化，他也分享了自己踢中后卫和边后卫的不同感受和体验。教练为他简化了转换位置的过程，让他能在新的位置上发挥出色。他的体能和位置感让他很好地适应了右后卫的位置，这也为他提供了在其他方面发展的空间。

赛后反思是本-怀特的常态之一。他会在比赛后进行深入研究，分析自己做得好的地方以及需要改进的地方。他喜欢像分析师一样去分析比赛片段，从中学习并应用到其他比赛中。

当被问及是否会从事教练工作时，本-怀特表示对此不感兴趣。他认为自己不适合去指导他人如何踢球。不过他认为像若日尼奥这样的球员非常适合从事教练工作。而对于他个人的未来规划，目前尚无明确的计划，但他表示自己随遇而安，只希望与家人在一起，享受生活的快乐。

总的来说，本-怀特的足球生涯充满了挑战、学习和成长。他以积极的态度面对每一个机会和挑战，无论是在场上还是场下都展现出了出色的职业素养和自我管理能力。对于未来，他保持着开放的心态，期待着新的挑战和机遇。